Bilety na basen zależne są od miejsca prowadzonych zajęć i są płatne osobno. Skontaktuj się z nami, aby omówić szczegóły. Cena nie zawiera dojazdow.
Kurs Spróbuj Nurkowania Swobodnego został stworzony z myślą o osobach, które chcą poznać podstawy freedivingu i przełamać pierwsze bariery związane z wstrzymywaniem oddechu pod wodą. To doskonały sposób, aby poczuć wolność ruchu bez ciężkiego sprzętu i odkryć nurkowanie swobodne.
Podczas programu SSI Try Freediving uczestnicy otrzymują wprowadzenie do technik oddechowych, relaksacyjnych i podstawowych manewrów pod wodą. Wszystko odbywa się pod okiem profesjonalnego instruktora, w komfortowych warunkach, bez potrzeby posiadania wcześniejszego doświadczenia.
Na kursie Spróbuj Nurkowania Swobodnego uczestnicy poznają podstawy freedivingu oraz zagadnienia związane z bezpiecznym poruszaniem się pod wodą:
Zajęciac praktyczne programu Try Freediving to głównie:
Po spełnieniu wymagań kursowych i zdaniu egzaminu teoretycznego otrzymasz cyfrowy certyfikat SSI.
Jeśli chcesz dalej się rozwijać po tym kursie, to możesz skorzystać z innych naszych kursów.
Snorkeling polega na unoszeniu się na powierzchni wody z twarzą zanurzoną i oddychaniu przez rurkę – to obserwacja podwodnego świata z góry. Freediving natomiast to aktywne nurkowanie na wstrzymanym oddechu – bez butli, bez aparatu – tylko Ty i oddech. Z freedivingiem schodzisz pod wodę, często głębiej, ucząc się kontroli oddechu i technik relaksacji. To bardziej wymagająca, ale też znacznie głębsza forma kontaktu z wodą.
Tak, freediving jest bezpieczny – o ile uczysz się go z instruktorem i przestrzegasz podstawowych zasad. Już na poziomie pierwszych zajęć poznajesz techniki oddechowe, sposoby radzenia sobie z ciśnieniem i podstawy asekuracji. Problem pojawia się najczęściej wtedy, gdy ktoś próbuje nurkować sam lub przecenia swoje możliwości. Dlatego bezpieczny freediving zawsze zaczyna się od edukacji i treningu w kontrolowanych warunkach.
Nie trzeba być pływakiem sportowym, ale warto czuć się swobodnie w wodzie. Umiejętność utrzymania się na powierzchni i podstawowe ruchy w wodzie są wystarczające, by zacząć. Podczas kursu uczysz się prawidłowego pływania w płetwach i spokojnego zanurzania, więc nawet osoby z niewielkim doświadczeniem pływackim radzą sobie świetnie. Najważniejsze jest nastawienie i chęć nauki, nie aktualny styl pływania.
Nie ma żadnego minimum! Nawet jeśli potrafisz wstrzymać oddech tylko na kilkanaście sekund – już możesz zacząć. Kursy na poziomie wstępnym są właśnie po to, by pokazać Ci, jak dzięki odpowiednim technikom można wydłużyć czas bezdechu i czuć się z tym komfortowo. Dla wielu osób samo odkrycie, że są w stanie bezpiecznie wstrzymać oddech na minutę, jest ogromną frajdą.
Długie płetwy pomagają płynąć dalej i głębiej przy mniejszym wysiłku. Dzięki ich długości i elastyczności jeden ruch nogą daje więcej napędu niż w klasycznych płetwach nurkowych. To oznacza, że freediver zużywa mniej energii i tlenu, co jest kluczowe podczas nurkowania na wstrzymanym oddechu. To nie gadżet – to narzędzie do ekonomicznego i bezpiecznego poruszania się pod wodą.
